terça-feira, 4 de novembro de 2014

Voltando a forma antes da gravidez



Nunca fui magérrima, sou normal.
Porém já curti um 38 numa boa.
Sonho de uma vida: 59,99 kg (não aceito 60,00)

Na pré-gravidez do Gustavo estava em dieta, fazendo pilates e caminhada.
Quando descobri a gravidez a ideia era continuar os dois. Descobri um descolamento ovular e parei de fazer os dois. 
Passando as 16 semanas, não voltei ao pilates e fiquei fazendo caminhada 3 x na semana.
Engordei relativamente pouco na gravidez, cerca de 10 quilos.
Demorei para voltar ao peso de antes cerca de 4 meses.
Isto não significa o mesmo corpo.



O 38 tá servindo, mas não fica legal.
Os braços roliços me enervam também. Que coisa!
Da outra gravidez, engordei bem mais que 15 quilos (preferi desapegar do peso nas últimas semanas), porém nos 4 meses seguintes voltei ao peso normal, e menos flácida.

Voltei com as caminhadas tem três semanas. 
Ando na esteira, pois não gosto (medo) de andar na rua com carrinho. A média tem sido de 45 minutos/ 1 hora, depende muito do Gustavo, se ele não chora, vou ficando até dar uma hora.
Com a volta ao trabalho, vou me organizar para continuar, o que não consegui semana passada.
A ideia é retornar ao pilates 2x por semana e correr por 30 minutos 3x semana.

Dieta, dieta ainda não comecei.
Mas já cortei frituras, doces e massas. A meta é cortar qualquer refrigerante e chocolate.
Já tenho consulta com nutricionista marcada, vamos ver. Não consigo dietas muito radicais, pq tenho uma certa restrição com alguns alimentos chata pra comer.

Não sei se um biquini rola neste verão, porém um maiô não passo vergonha.

E como foi por aí? Voltaram logo ao peso após a gravidez?

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