terça-feira, 21 de outubro de 2014

Praia no final de semana: o que levar?

Você vai para praia com seu filho e não sabe o que levar?
Um final de semana básico na praia não precisa de malas infinitas.

Sugestão para final de semana

Crianças até 3 anos

- 4 Sungas/biquinis/maiôs (para trocar ao longo do dia, não deixar a criança molhada o tempo todo)
- Boné/ viseira
- Fralda para piscina/praia
- Camiseta de surfe (é excelente para evitar queimaduras)
- Roupão ou saída de banho
- Toalha de banho grande, toalha de banho/ rosto
- Chinelo
- Brinquedos de praia
- Piscininha inflável (eu sempre levo pq as crianças podem ficar brincando conosco debaixo do guarda-sol bem protegidas)
- Guarda-sol
- Protetor Solar (verifique a idade do seu filho e o fator recomendado)
- Pós Sol (sempre é legal um bom pós Sol para acalmar a pele)
- Água, frutas, suco
- Alimentos de fácil aceitação da criança
- Lenço umedecido
- Saco de lixo (vai por mim, leva uns 3)

2 trocas de roupa de calor
1 troca de roupa de calor
1 chinelo
1 tênis
1 pijama

Crianças acima de 3 anos

- 4 Sungas/biquinis/maiôs (para troca ao longo do dia)
- Boné/viseira
- Chinelo
- Camiseta de surfe
- Toalha de banho/ rosto
- Brinquedo de praia
- Saída de banho
- Guarda-sol
- Protetor solar (passe a cada 2 horas no máximo, verifique o fator recomendado para a pele do seu filho)
- Pós Sol
- Agua, frutas, suco
- Alimentos fáceis e que não precisem de refrigeração e que suportem o calor em estragar
- Lenço umededico
- Saco de lixo 

2 trocas de roupa de calor
1 troca de roupa de frio
1 chinelo
1 pijama
1 tênis

E sempre levar $ para comprar um sorvete de frutas para a criança.
Atenção com sucos de frutas cítricas que podem queimar a pele da criança.
Não use "misturas" como protetor solar, também pode causar danos na pele.

Quais são as suas dicas?

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Aplicativos para Instagram

Trouxe aqui umas dicas de aplicativo para Instagram.
Na verdade, os aplicativos serve também para as outras redes sociais, pois ajudam na montagem de imagens, dá pra colocar aquelas firulinhas básicas nas fotos, diminuir o tamanho delas.

1- InstaSize

Diminui o tamanho das fotos e deixa pronta para colocar no instagram, dá pra colocar fundos, adesivos, textos. 



Grátis
Android e IOS

2- InstaCollage

Adiciona molduras (tem muitas disponíveis) e dá pra fazer montagem com várias fotos, adicionar texto, colocar textos e adesivos.




Grátis
Android e IOS

3- LiPix

Também adiciona molduras, dá pra fazer montagens, adicionar textos e adesivos.
É bem parecido com o InstaCollage, o que muda são as opções de molduras e montagens.



Grátis
IOS

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Blogagem Coletiva: Educação para enfrentar o Trabalho Infantil



Tão legal participar de uma blogagem coletiva que fala de dois assuntos importantes num dia especial: Dia dos Professores. E logo após Malala ganhar o Nobel do Paz com os seguintes dizeres:


"Uma criança, um professor, uma caneta podem mudar o mundo"

O Loucura Materna está em sua fan page do facebook fazendo uma série de posts engraçados sobre este dia, mas o Dia dos Professores é também um dia para se lembrar da importância de um professor em nossa sociedade.
A vida das pessoas podem ser mudadas com a educação. A paz que tanto procuramos só vem com educação. 
Educação é respeitar o próximo, educação é não permitir que crianças trabalhem.
Educação é ver alguma criança vendendo algo no farol e saber que aquilo está errado, que não é para ficar calado, que deve-se fazer algo.
Educação é saber que crianças trabalham em minas de carvão e negar-se a comprar o produto vindo desta exploração.
Educação é saber para quem reclamar os direitos da criança.
Educação é enfrentar o trabalho infantil com atitudes.
Educação é não fechar os olhos.
Educar é valorizar o trabalho do professor.

Uma criança na escola tem o poder da mudança. Pense nisto!

*** Este post faz parte da Blogagem Coletiva promovida pela fundação Promeninos com organização da Otagai Mídias Sociais.
Para saber mais consulte sobre Trabalho Infantil leia: http://www.promenino.org.br/redepromenino/uploads/files/1/50%20perguntas%20web.pdf

sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Você sabe o que é um alimento funcional?


Os alimentos funcionais, no Brasil, são aqueles que alegam possuir propriedades que conferem algum benefício adicional à saúde. Esse nome é dado ao alimento pronto, e não ao seu ingrediente ativo. Entre os principais ingredientes desses alimentos, temos substâncias como:

- Ômega 3: auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos.
- Licopeno: ação antioxidante que protege as células contra radicais livres.
- Fibras Alimentares: auxiliam o funcionamento do intestino.
- Beta Glucana: auxilia na redução da absorção de colesterol.
- Inulina: Contribui para o equilíbrio da flora intestinal.

Esses produtos precisam ser associados a uma alimentação saudável, pois não substituem os nutrientes que devem ser consumidos normalmente. Funcionam como um complemento, com a intenção de melhorar a qualidade de vida, trazendo uma série de benefícios. Entre eles podemos citar o combate ao envelhecimento, fortalecimento de unhas e cabelos, desintoxicação do organismo, auxílio no emagrecimento, hidratação e diminuição dos sintomas da TPM.

O farmacêutico Ronan Loures explica que os alimentos funcionais são, geralmente, comercializados na forma de cápsulas, shakes ou sucos prontos para o consumo. “Os produtos podem ser  formulados em laboratórios ou em farmácias de manipulação, com a intenção de suprir as necessidades diárias de vitaminas e minerais do organismo”.

Muitas empresas utilizam formulações especiais de alimentos funcionais e levam ao mercado apresentações mais elaboradas. Embora todos tenham registro como alimentos, temos produtos como os nutricosméticos, que, embora administrados por via oral, como cápsulas e comprimidos por exemplo, melhoram características da pele e cabelos. Além desses, temos os nutracêuticos, cujas propriedades podem contribuir para a prevenção ou tratamento de doenças. Temos também os chamados aliméticos, considerados alimentos com função cosmética.

Os alimentos funcionais, qualquer que seja o nome dado pelo fabricante, não substituem os tratamentos, mas auxiliam nos resultados. “Outra coisa que as pessoas devem entender é que as cápsulas não devem substituir os alimentos convencionais, os produtos devem ser combinados com uma alimentação balanceada, para proporcionar o efeito desejado. Além disso, o consumo deve ser orientado por um nutricionista ou dermatologista e na hora da compra o farmacêutico é quem pode melhor orientar sobre o produto ideal para cada tipo de organismo.”

Sugestão de Pauta enviada por HD Comunicação